Creatine + Alpha GPC de Thorne junta el suplemento de rendimiento más estudiado (creatina monohidratada, 5g) con uno de los cognitivos mejor estudiados (Alpha-GPC, 600mg). La creatina se encarga del lado físico — fuerza, potencia, recuperación entre series. El Alpha-GPC se encarga del lado mental — enfoque, tiempo de reacción, conexión mente-músculo.

Qué es

• 5g de creatina monohidratada por scoop — la forma con más investigación detrás
• 600mg de Alpha-GPC — compuesto de colina que cruza la barrera hematoencefálica
• 30 porciones por envase
• NSF Certified for Sport® — probado contra sustancias prohibidas
• Sabor natural, endulzado con Reb M (stevia)

Para quién es

Pesistas y atletas que ya toman creatina y quieren sacarle más. Gente que entrena temprano o después de una jornada larga y necesita energía y enfoque a la vez. Cualquiera trabajando potencia, sprints o movimientos de precisión (escalada, lanzamientos, deportes de raqueta).

Cómo se usa

1 scoop en 8 oz (240 ml) de agua antes de entrenar. Diario, en días de entrenamiento y descanso — la creatina funciona por saturación, no por dosis aguda. Sáltate la fase de carga; con 5g diarios por 3–4 semanas quedas saturado.

Ingredientes (por scoop)

Creatina Monohidratada 5g, Alpha GPC (L-alfa-Glicerilfosforilcolina) 600mg.

Otros ingredientes: polvo de jugo de remolacha y cúrcuma (color), ácido cítrico, ácido málico, maltodextrina, sabores naturales, Rebaudiósido M.

Por qué lo tenemos

La creatina sola ya es una apuesta segura — es el suplemento de rendimiento con más evidencia del mercado. Agregar Alpha-GPC a dosis clínica (600mg, no los 50mg simbólicos de los pre-entrenos) es lo que hace a este producto un escalón arriba. Certificado NSF for Sport, seguro para atletas con controles.