Combinamos experiencia en fitness y medicina para ofrecerte apoyo personalizado 
y ayudarte a mejorar tu rutina y dieta, acompañándote en cada paso hacia tus metas. 
14°06′N · 087°13′W · MACRO MARKET · HN
Complete strength and conditioning.
Project Elevate
Transforma tu cuerpo y mejora tu bienestar con entrenamiento funcional personalizado. Ofrecemos apoyo integral para perder peso, recomponer tu musculatura y alcanzar un alto rendimiento, ya sea que busques salud o rendimiento deportivo. Únete a nuestras clases presenciales en Roatán y San Pedro Sula, o en línea.
- 3 sedes Roatán y San Pedro Sula
- 4 disciplinas En un solo programa
- Desde $49 Al mes
¿Por qué Project Elevate?
En Project Elevate, organizamos tus entrenamientos y monitoreamos tus hábitos para brindarte una visión honesta de tu progreso. Combinamos experiencia en fitness y medicina para ofrecerte apoyo personalizado y ayudarte a mejorar tu rutina y dieta, acompañándote en cada paso hacia tus metas.
Nuestros entrenamientos
Cuatro formas de entrenar.
No son cuatro programas separados. Son los cuatro pilares en los que nos apoyamos, y de cada disciplina tomamos las ideas con las que armamos tus rutinas.
01 Active Resistance Training
El entrenamiento de resistencia activa ofrece una amplia gama de beneficios para la salud y el estado físico en general. Al desafiar tus músculos con resistencia adicional, no solo aumenta la fuerza en áreas clave como las piernas, el core y la espalda, sino que también mejora la resistencia cardiovascular al elevar tu frecuencia cardíaca por encima de los niveles habituales. Este tipo de entrenamiento es eficaz para quemar calorías y fortalecer la densidad ósea, todo mientras sigue siendo de bajo impacto y ejerce menos presión sobre las articulaciones en comparación con correr. Estos beneficios hacen del entrenamiento de resistencia activa una excelente opción para construir un cuerpo fuerte, resiliente y saludable.
02 Martial Arts Conditioning
Acondicionamiento con base en artes marciales: trabajo de saco, desplazamiento, coordinación y rounds. Sube la potencia y la capacidad de recuperarte entre esfuerzos, que es lo que sostiene todo lo demás.
03 Hybrid Strength
El entrenamiento híbrido de fuerza te ayuda a desarrollar al mismo tiempo tanto la fuerza máxima como la resistencia, lo que te convierte en una persona más completa y preparada para diversos desafíos físicos. Al entrenar para levantar pesos pesados y rendir bien en pruebas de resistencia, aumentas tu capacidad de trabajo general, volviéndote fuerte y funcionalmente resistente. Los mejores casos de uso incluyen la preparación para carreras de obstáculos, pruebas físicas militares o tácticas, o simplemente para quienes buscan estar listos para cualquier situación atlética o de la vida diaria que requiera fuerza y resistencia. Este enfoque es ideal para atletas que no quieren sacrificar un aspecto del acondicionamiento físico por otro, ya que equilibra el desarrollo muscular y la capacidad aeróbica mediante una programación y recuperación estratégica.
04 Hybrid Endurance
El acondicionamiento de resistencia funcional se centra principalmente en desarrollar tu sistema aeróbico, priorizando la capacidad cardiovascular y el rendimiento de larga distancia. En este enfoque, el entrenamiento de fuerza se utiliza como complemento para mejorar la eficiencia del movimiento, la estabilidad del core y proteger las articulaciones frente al estrés repetitivo del cardio, en lugar de buscar masa muscular máxima o grandes marcas en levantamientos. Los casos ideales para este tipo de entrenamiento son atletas de deportes de resistencia, personas que buscan completar maratones, triatlones o largas rutas en bicicleta, o quienes desean mantener un alto nivel de condición física sin sacrificar la durabilidad y calidad del movimiento. La programación está diseñada para evitar que la fatiga muscular o el dolor intenso por levantar pesas interfieran con las sesiones clave de resistencia, asegurando un equilibrio óptimo entre fuerza funcional y capacidad aeróbica.
Outdoors Culture
Entrenamos para vivir sin límites, para tener la fuerza de salir y la pasión de hacer. Cada día subimos nuestras propias montañas, y es ese espíritu el que nos impulsa a seguir creciendo y disfrutando cada paso del camino.
Dónde entrenamos
Tres sedes, en las islas y en San Pedro.
Ofrecemos tres sedes para tus entrenamientos: un Private Home Gym en San Pedro Sula, ideal para sesiones privadas y personalizadas; un moderno gimnasio en la isla de Roatán, rodeado de naturaleza y con clases presenciales; y el Workshop Hall en Bucanero, también en Roatán, pensado para talleres, clases grupales y eventos especiales. Si estás en otra ciudad o país, puedes unirte a nuestros programas en línea y disfrutar del mismo nivel de atención y resultados.
Los horarios se coordinan con cada grupo. Pregúntanos por WhatsApp al +504 9527-0854.
Quién está detrás
El coach y el médico.
El entrenamiento lo lleva un coach. La parte clínica de los niveles 03 y 04 la lleva un médico. No son la misma persona y no deberían serlo.
Roberto Motta
Personal Trainer & Performance Coach
Más de 10 años en la industria del fitness, con 12 años de práctica de artes marciales y cinta negra en taekwondo, incluyendo tres años representando a Honduras en competencia oficial. Cofundador de Hit Gym y una de las personas que introdujo el entrenamiento en grupo en San Pedro Sula.
Una de las cosas que me motiva a entrenar es ver a otros darse cuenta de lo que pueden alcanzar con el conocimiento y un pequeño empujón.
Certificaciones
- ISSA High Performance Athlete Trainer
- ISSA Personal Trainer
- ISSA Sports Nutrition
- Heart Zones Certified Ambassador
Allan Josué Pineda Rodríguez
Especialista en Endocrinología y Metabolismo
Más de 10 años dedicados a la atención integral de pacientes con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, hígado graso, colesterol y obesidad. Médico egresado de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH) y especialista en Endocrinología y Metabolismo por el Instituto de Endocrinología de la Universidad de Ciencias Médicas de La Habana, Cuba.
Mi objetivo no es solo controlar una enfermedad, es ayudar a las personas a entender su metabolismo para que recuperen su salud y su calidad de vida.
Certificaciones
- Certificación en Atención Integral al Paciente Diabético, Sociedad de Endocrinología de México (2016)
- Entrenamiento en Manejo Médico de la Obesidad, Asociación Latinoamericana de Diabetes (ALAD)
- Capacitación en Endocrinología, Sociedades de Endocrinología de México y Medellín, Colombia
- Miembro activo, Sociedad de Endocrinología y Metabolismo de Honduras
La ruta · 4 pasos
Cómo empieza.
Del formulario a tu primera sesión con fecha. Ningún paso depende de que compres suplementos.
-
Te inscribes
Llenas el formulario de abajo. Toma unos 4 minutos y nos dice lo básico: qué nivel te interesa, tu objetivo, tu experiencia, cuántos días tienes y dónde entrenas.
-
Hablamos
Agendas tu llamada de descubrimiento a la hora que mejor te quede, o te escribimos nosotros en menos de 24 horas. Son 30 minutos para platicar de todos los detalles: tus lesiones, tu cuello de botella, horarios, preferencias alimenticias y qué es lo que ya has intentado.
-
Recibes tu plan
Si entrenas con uno de los grupos presenciales, te sumamos al grupo de WhatsApp y a la app con la que manejamos los programas. Vas a tener todas las herramientas necesarias para empezar: arrancas con una fecha, no con buenas intenciones.
-
Ajustamos sobre la marcha
Revisamos y corregimos mes a mes. Al final sabes qué cargas mueves, qué hábito sostuviste y qué sigue después.
Planes y precios
Cuatro niveles del mismo ascenso.
Todos parten del mismo entrenamiento. Lo que cambia es cuánto medimos y hasta dónde llega el acompañamiento médico. Precios mensuales en dólares.
| Qué incluye | Nivel 01 Base $49 al mes aprox. L 1,313 | Nivel 02 Ruta $80 al mes aprox. L 2,144 | Nivel 03 Clínica $145 al mes aprox. L 3,886 | Nivel 04 Cumbre $294 al mes aprox. L 7,879 |
|---|---|---|---|---|
| Entrenamiento y acompañamiento | ||||
| Acceso a las rutinas diseñadas para ti Bloques de 4 semanas con progresión de cargas, series y repeticiones | Incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Llamada de descubrimiento | Incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Llamada de revisión | Incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Medición y progreso | ||||
| Punto de partida y punto de llegada Peso, porcentaje de grasa, BMI y más | No incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Toma de medidas Presencial o remota | No incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Descuento en suplementos | No incluido | 5% | 5% | 5% |
| Evaluación clínica | ||||
| Evaluación clínica Con médico | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
| Descarte de antecedentes personales patológicos | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
| Descarte de enfermedades que son causantes de obesidad | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
| Evaluación como candidato para el uso de péptidos | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
| Interpretación de pruebas de laboratorio y hormonales | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
| Tratamiento médico | ||||
| Tirzepatida Frasco de 15 mg a 20 mg | No incluido | No incluido | No incluido | 1 frasco |
| Dosis incluidas De 3.75 mg a 5 mg por semana | No incluido | No incluido | No incluido | 4 al mes |
| Vigilancia del proceso | No incluido | No incluido | No incluido | Incluido |
| Elegir Nivel 01 | Elegir Nivel 02 | Elegir Nivel 03 | Elegir Nivel 04 | |
Nivel 01
Base
$49 al mes
aprox. L 1,313
- Una llamada de descubrimiento
- Una llamada de revisión
- Acceso a las rutinas diseñadas para ti
Nivel 02
Ruta
$80 al mes
aprox. L 2,144
- Todo lo del Nivel 01
- Monitoreo de punto de partida y punto de llegada en estadísticas: peso, porcentaje de grasa, BMI y más
- Proceso de toma de medidas, presencial o remoto
- 5% de descuento en suplementos
Nivel 03
Clínica
$145 al mes
aprox. L 3,886
- Todo lo del Nivel 02
- Evaluación clínica
- Descarte de antecedentes personales patológicos
- Descarte de enfermedades que son causantes de obesidad
- Evaluación de si eres candidato para el uso de péptidos
- Interpretación de pruebas de laboratorio y hormonales
Nivel 04
Cumbre
$294 al mes
aprox. L 7,879
- Todo lo del Nivel 03
- 1 frasco de tirzepatida de 15 mg a 20 mg
- 4 dosis, de 3.75 mg a 5 mg por semana
- Vigilancia del proceso
Honestidad primero
Para quién sí, y para quién no.
Preferimos decirlo antes que cobrarte por algo que no te sirve.
Encaja si
- Puedes entrenar al menos 3 días por semana, de forma sostenida. O puedes enfocarte más y llevar 5 días de entrenamiento y un día de descanso activo.
- Tienes tiempo para entender la técnica y el porqué de cada ejercicio.
- Estás dispuesto a llevar aunque sea un registro básico que permita entender tu progreso. Con nuestra ayuda.
- Tienes acceso a un gimnasio o cuentas con equipo de gimnasio en casa. Podemos asesorarte.
No encaja si
- No puedes mantener consistencia.
- No estás dispuesto a hacer ajustes en tu nutrición.
- Quieres un plan que no cambie nunca y que nadie revise.
- Esperas que el suplemento haga el trabajo del entrenamiento.
- Estás en tratamiento médico y no puedes consultarlo con tu doctor primero.
Preguntas
¿Te queda alguna? Escríbenos por WhatsApp al +504 9527-0854.
¿Puedo empezar cualquier semana?
Sí. No hay fecha de arranque ni grupos que abran una vez al mes. Te inscribes, agendas la llamada a la hora que te quede y empiezas. Si prefieres que te busquemos, te escribimos en menos de 24 horas.
¿Tengo que pagar para probar?
No. La llamada de descubrimiento y la primera sesión no cuestan. Si después de eso no te sirve, no pasa nada.
¿Sirve si no vivo en Roatán ni en San Pedro Sula?
Sí. Todo funciona a distancia menos las clases presenciales. La toma de medidas se puede hacer presencial o remota, según donde estés.
¿Me amarro por varios meses?
No. Los planes son mensuales y los cancelas cuando quieras. Si paras y después vuelves, retomamos donde quedaste.
¿Necesito experiencia entrenando?
No. El plan se escribe sobre lo que puedes hacer hoy, no sobre lo que debería poder hacer alguien más. Si estás empezando, empezamos por la técnica.
¿Necesito gimnasio?
Necesitas acceso a equipo, sea un gimnasio completo o lo que tengas en casa. Si no estás seguro de que alcance, nos dices con qué cuentas y te decimos qué se puede hacer con eso.
¿Tengo que comprar suplementos?
No. Primero ordenamos comida, descanso y horarios. Si después creemos que algo del catálogo te ayuda, te lo decimos con nombre y cantidad, y sigue siendo tu decisión.
¿Qué pasa si me lesiono, viajo o compito?
El plan se adapta en vez de romperse. Nos avisas, ajustamos la rutina por esa pausa y seguimos.
¿Quién ve la parte clínica?
La evaluación clínica, la interpretación de laboratorios y el tratamiento con medicamento corresponden a los niveles que los incluyen y los realiza un médico.
Inscripción
Cuéntanos con qué estás trabajando.
Entre más concreto, mejor arranca tu plan. Nada de esto se publica: lo lee el equipo que arma el programa.
